Como saben, los amo. Batidos de fruta y hoy os traigo uno de mis favoritos, el batido de melón. Me encantan porque los batidos son una forma de consumir fruta de una manera más divertida y al mismo tiempo actualizar en el verano. Además, a los más pequeños les encantan y van cargados de ellos nutrientes y gracias a el lácteoscomo la leche y el yogur griego, que contienen, también nos aportan fútbol americano.
Él Batido De Melón es suficiente saludable porque no hace falta añadir azúcar y sólo lleva melón, yogur griego y leche, tanto entera como semidesnatada o desnatada. Cada racionar contiene aprox. 235 calorías. No es necesario añadir azúcar porque la sandía es dulce sola, pero si quieres puedes añadirla, como un batido de plátano. Si vas a añadir azúcar, te recomiendo sustituirla por jarabe de agave.
batido de melon
La base de este batido es melón, por lo que es bastante saludable porque contiene propiedades diuréticas y antioxidantes que nos ayudan a controlar la retención de líquidos. Para conseguir un batido realmente bueno, te recomiendo que lo prepares veranocomo la sandia es una fruta que se encuentra en ella el estado mas optimo esta época del año y es la época en la que estarás más ligero. Por otro lado, contiene leche y yogur que nos da fútbol americano suficiente para fortalecer nuestro HUESOS y para su correcto mantenimiento. Así que ahora vamos a ver como hacer batido de melonrapido y facil.
Receta de batido de melón
ingredientes
- 1 kg de melón.
- 2 yogures griegos.
- 400 ml de leche (entera, semidesnatada, desnatada o sin lactosa).
- 30 ml de sirope de agave.
Instrucciones
Para batidos siempre recomiendo usar un batidora de vaso para que seamos Más rápido y conveniente Valle.
- Empezamos cortando melón en el rebanadas y limpiando las semillas desde el interior.
- Una vez que tengamos las rodajas, cortamos el melón en triángulos.
- Añadir los 400 ml de leche con los 30 gramos de jarabe de agave. Nosotros también los extrañamos a los dos. yogures griegos y pequeños trozos de melón.
- Cuando lo tengamos todo en la batidora, batimos hasta que todo quede bien triturado y mezclado.
Si te gusta Demandapuedes agregar una hoja de esto al batido de melón, le dará una patada más grande bebidas. Además, si eres una de esas personas a las que no les gustan los trozos en tu batido, puedes colarlo con un colador fino
atender batido de melon en vasos y poner en refrigerador unos 10 minutos para terminar de enfriar. Después de estos minutos tendríamos delicioso batido listo para disfrutar yo y yo pequeño No. amar y nos ayuda a refrescarnos en estos calurosos meses de verano y además comemos frutas con más frecuencia.
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